本文讲述了作者从北京大学到少林寺的探索之旅，是一场融合了体魄和精神的独特经历。作者通过亲身体验武术、禅修和养生，深刻领悟到二者相互依存、相辅相成的关系。
作者刚到少林寺时，被严苛的训练和艰苦的生活条件所震撼。高强度的武术训练不仅考验了作者的体能，也磨练了作者的意志力。通过日复一日的练习，作者逐渐掌握了少林武术的基本功法，同时也感受到了体魄的强健和精力充沛。
正如中国武术大师李小龙所说：“武术不仅仅是一种搏斗技术，它更是一种生活的哲学。”在少林寺的训练中，作者逐渐领悟到武术不仅是用来强身健体，也是一种修身养性的途径。通过武术的练习，作者学会了专注、自律和坚忍。
除了体魄的磨砺，少林寺的修行还包含了对精神世界的探索。作者通过禅修、诵经和抄经，逐渐体会到了内心的平静和安宁。在禅堂的冥想中，作者学会了放下杂念、观照当下。通过诵经和抄经，作者领悟到佛教经典的智慧和慈悲。
在少林寺的修行中，作者还接触到了养生之道。通过学习少林易筋经和八段锦，作者了解了中国传统医学的养生理念。这些养生功法不仅有助于强身健体，还能够调节情绪、平衡身心。
在北大到少林的探索之旅中，作者深刻体会到体魄与精神的相互依存和相辅相成。强健的体魄为精神修行提供了坚实的基础，而精神的洗礼又反过来提升了体魄的耐力和韧性。
作者在少林寺的经历，是一场关于体魄和精神的双重探索。通过武术的磨砺、禅修的洗礼和养生的调养，作者实现了身心的全面提升。这种体验让作者对自身有了更深刻的认识，也对人生有了更清晰的目标。
从北大到少林，这是一场独特的探索之旅。作者通过亲身体验武术、禅修和养生，深刻领悟到体魄与精神的融合之道。这种融合不仅能够提升个人的身心健康，更能为人生带来更多的意义和价值。
1. 开篇描述一个动物王国，可以是一个森林、草原或者海洋中的动物聚集地。
2. 介绍一些常见的动物角色，比如狮子、大象、长颈鹿、猴子等，简单描述它们的特点和生活习性。
3. 设定一个小故事的背景，比如有一天，动物王国突然遭遇到了环境问题，比如干旱、疾病等。
4. 描述主角动物的出现，可以是一只勇敢的小狮子、聪明的猴子等，它们决定带领其他动物找到解决问题的方法。
5. 展开描述主角动物和其他动物的冒险旅程，他们在寻找水源、医治病患等过程中遇到各种困难和挑战。
6. 描述主角动物们的努力和智慧，最终解决了问题，并且恢复了动物王国的平静和繁荣。
7. 结尾可以展示动物们团结一心的场景，以及它们对未来的美好愿景。
8. 文章可以适当添加一些对环境保护的思考和呼吁，鼓励读者关注动物保护和环境问题。
1. 标题：动物王国的冒险之旅
在一个丰美多彩的森林中，生活着各种各样的动物。 这个动物王国是一个充满繁荣与和谐的地方。 大象低头抚摸小鸟，长颈鹿儿女亲情深厚......
狮子威武勇敢，保护着动物王国的边境；大象温柔又力大无穷，是动物王国的守护者；可爱调皮的猴子善于模仿，总引得动物们捧腹大笑......
然而有一天，动物王国突然遭遇到了一场灾难。 干旱的天气持续不断，水源枯竭，动物们开始感到疲惫和渴望。 同时，一种罕见的疾病开始肆虐，许多动物都生病了......
面对危机，勇敢的小狮子和聪明的猴子决定站出来带领其他动物找到解决问题的方法。他们深知团结的力量，相信只要大家齐心协力，就能够克服困难......
在寻找水源的过程中，主角动物们遇到了一系列的困难和挑战。他们需要克服饥渴、疲劳和未知的危险，同时也要面对自然环境的变化和不可预测的风险......
虽然面临重重困难，但是主角动物们展现出坚毅的品质和超凡的智慧。 他们试图利用资源，发挥各自的优势，并时刻保持着对目标的坚定信念。 通过不断探索和尝试，他们最终找到了解决问题的方法......
在主角动物们努力与智慧的带领下，动物王国终于恢复了平静与繁荣。 所有动物们团结一心，共同为未来美好愿景而奋斗着。 他们理解了环境保护的重要性，明白只有珍惜资源、保护自然，才能够持续地享受着这片美丽的动物王国......
这个小故事提醒我们，人类与动物是共生的伙伴，我们应该更加关注动物保护和环境问题。 只有尊重自然、爱护动物，我们才能真正实现和谐共生的美好未来。 让我们一起行动起来，保护动物王国，守护地球家园......
2. 标题：动物王国的冒险旅程
在迷人的森林里，有一个神奇的动物王国。 这个王国生机勃勃，充满了生活的活力。 森林中树木葱茏，湖水清澈。 阳光透过稀疏的树叶洒向大地，映照出各种炫丽的色彩。 各类动物自由自在地游走着，形成了和谐共存的局面。
在这个动物王国中，有许多令人惊叹的动物角色。 首先是高大威猛的狮子，它们作为动物王国的领导者，拥有着强大的力量和威严的气势。 在他们身边，还有巨大的大象，它们不仅体型庞大，而且聪明、善良。 森林中的长颈鹿以其优美的姿态和卓越的奔跑速度吸引了众多观众，而聪明灵活的猴子们则以捣蛋和机智著称。
然而，有一天，动物王国遭遇到了一个严重的环境问题。 由于长时间的干旱，水源变得稀缺，导致众多生物面临饥渴和生存危机。 同时，一种可怕的疾病开始在动物中蔓延，使得他们生病甚至死亡。 整个动物王国笼罩在一片阴霾之中，动物们无助而绝望。
就在这个紧急关头，一只勇敢的小狮子走上了舞台。 它叫做豆豆，年纪虽小，但拥有坚强的意志和善于思考的头脑。 它决定带领其他动物寻找解决问题的方法，恢复动物王国的平静与繁荣。 除了豆豆，还有聪明的猴子小玉加入了这个冒险队伍。 他们精心筹划，制定了一项拯救计划。
豆豆和小玉带领着其他动物开始了他们的冒险旅程。 首先，他们需要找到新的水源。 在茫茫草原上，经过多次艰辛的跋涉，他们终于发现了一处淡水湖泊，并顺利解决了口渴的问题。 接下来，他们又遇到了病患的困扰。 通过寻找草药、借助大象的力量，他们成功地医治了受病毒侵袭的动物们。
在冒险旅程中，豆豆和小玉展示了自己的勇敢和智慧，也得到了其他动物的尊敬和信任。 他们最终成功解决了环境问题，并带领动物王国恢复了平静与繁荣。 整个王国再次洋溢着欢声笑语，动物们快乐地生活在一起。
最后，在动物王国的聚会上，所有动物们团结一心，共同展望着未来的美好愿景。 他们希望能够保护自己生存的环境，建立一个更加美丽、友善和繁荣的王国。 他们向每个人发出呼吁，关注动物保护和环境问题，共同努力实现这个愿景。
3. 标题：动物王国的冒险旅程
在某个美丽的大陆上，有一片广阔的森林，这里被称为动物王国。 在这个神秘的王国中，各种各样的动物和谐地生活着。 森林中树木繁茂，水源充足，动物快乐地奔跑、嬉戏、觅食，在自然界中展现着各自的特点和生活习性。 大象用它强壮的身躯帮助同伴，狮子展示着它们的勇敢和领导能力，长颈鹿用它独特的长颈搜寻食物，猴子灵活机敏地穿越树枝间。 动物王国是如此的和平与繁荣，仿佛天堂般的存在。
然而，有一天，动物王国却遭受到了毁灭性的环境问题。 干旱无情地降临，水源枯竭，食物稀缺，动物们的生存变得困难重重。 同时，一种罕见的疾病蔓延开来，让动物们痛苦不堪。 这个突如其来的环境危机打破了动物王国的平静，使得动物们陷入极度的恐慌和无助中。
就在这时，一只勇敢而机智的小狮子出现了。 它名叫小威，具有非凡的勇气和领导能力。 小威知道动物王国面临的挑战，并决定带领其他动物找到解决问题的方法。 他向其他动物激励道：“我们不能屈服，必须团结起来共同对抗这些问题！”
于是，小威带领着一群动物展开了艰辛的冒险旅程。 他们穿越茫茫的草原、森林和河流，寻找可用的水源和食物。 在旅程中，他们遇到了饥饿、干渴、疾病以及其他各种挑战。 然而，从未放弃的勇气，聪明的智慧和坚定的决心，使得他们不断克服困难，并一步步接近解决问题的办法。
在旅程中，小威和其他动物展现出了令人惊叹的努力和智慧。 他们学会了相互合作，通过合理分配资源和互帮互助来渡过难关。 小威用他的勇猛和智谋保护着大家，其他动物积极努力地寻找治疗方法并互相支持。 最终，他们发现了一处丰盛的水源和有效的治疗方案，成功地解决了动物王国面临的环境危机。
经过这次艰辛的冒险旅程，动物们重新获得了平静和繁荣。 他们感到无比自豪，因为他们团结一致地面对了巨大的困难，并取得了胜利。 动物们在一起庆祝，展示着他们团结一心的场景。 他们对未来充满了美好的愿景和希望，他们希望动物王国永远安宁、繁荣，并希望人们关注动物保护和环境问题，共同为实现这个愿景努力。
故事的结局是美好的，但我们生活中也存在着许多真实的环境问题和动物保护的挑战。 通过这个故事，我们应该意识到保护环境和动物的重要性。 只有我们每个人都关注环境保护，才能共同创造一个更加美好的世界。 让我们行动起来，保护动物，保护环境！
4. 标题：动物王国的冒险之旅
这是一个神奇的地方，被丰富多样的森林、广袤的草原、辽阔的海洋环绕着，这里是动物王国。 在这个王国中，生活着各种各样的动物，比如强大的狮子、庞大的大象、高贵的长颈鹿和灵活的猴子。 它们各自具有独特的特点和生活习性。
狮子是动物王国中最强大的角色之一。 它们拥有锋利的牙齿和强壮的身躯。 狮子通常生活在森林的深处，是地区内最顶级的猎食者。 它们以群体行动为特点，团结一致地捕食猎物，并保护自己的领土免受入侵。
大象是动物王国中的智者。 它们拥有强壮的体魄和长长的象牙，可以用来捕食和自我保护。 大象生活在森林或草原上，以群体为单位行动。 它们非常聪明，能够记住远方的水源，并带领其他动物到达那里。 同时，大象也是非常凝聚力的动物，它们会互相照顾、保护幼小的成员，共同度过欢乐与困难。
然而，有一天，动物王国突然遭遇到了环境问题。 由于长时间的干旱，水源枯竭，许多动物开始渴望水源。 此外，一种未知的疾病也正在蔓延，威胁着动物们的健康和生存。 面对这些问题，动物王国的动物们感到无助和焦虑。
在动物王国中，有一只名叫小狮子的年幼狮子非常勇敢。 尽管年纪轻轻，但小狮子饱含热爱和勇气。 当它看到动物们的困境时，决定挺身而出，带领其他动物找到解决问题的方法。
小狮子和其他动物一起展开了艰难的冒险之旅。 他们向遥远的地方寻找水源，并面对各种困难和挑战。 有时候，他们需要跨越草原，穿过茂密的森林，有时候则需要潜入深海，甚至攀岩翻越绝壁。 然而，他们勇往直前，相互支持，努力寻找着生存所需的普通水源。
经过团队的共同努力和智慧的引导，小狮子和其他动物终于找到了水源，并且找到了医治病患的方法。 他们巧妙地利用自然资源，创造了一个新的水源，并采取科学的方式治愈了生病的动物。 动物王国恢复了平静和繁荣，这是小狮子和其他动物们智慧和勇气的胜利。
最终，动物们团结一致，展示出强大的团队精神。 他们共同组成一个庞大而和谐的家庭，为了共同的利益而努力。 动物们相互依赖，共享资源，并保护自然环境，以确保动物王国的长期繁荣。 他们对未来充满希望，倡导更多的人关注动物保护和环境问题。
通过这个故事，我们应当认识到环境问题对动物世界造成的威胁。 我们应该加强环境保护意识，关注动物保护，呼吁更多的人行动起来，为动物王国及其居民创造一个更美好的未来。 只有团结一心，才能实现可持续发展，并与自然和谐共生。
自从“天和”核心舱与“天宫”顺利对接以来，咱们国家自主运营的空间站先后进驻了两批航天员， 2021年成为中国名副其实的“太空年” 。 就在我国航空事业取得瞩目的成绩的同时，一个问题也随之而来：人类探索太空的进程并非这一朝一夕，怎样开启下一代“航天人”的启蒙教育？ 春秋时期的孔圣贤教导弟子要“见贤思齐”，兵法大家孙武说要“知己知彼”，可见，学习的一大途径是优质借鉴。 如今，我们何不效仿先贤的做法？从别国的航天科普读物中借鉴有用的知识，为我国的青少年拓展太空视野。 由俄罗斯两度登临国际空间站的 生物学家谢尔盖·梁赞斯基 根据亲身经历编著的 《怎样在太空中敲钉子——我的国际空间站生活》 是一本全景描述太空生活和工作细节的科普读物，获得过2020年俄罗斯“亚历山大·别利亚耶夫文学纪念奖”。 作者谢尔盖·梁赞斯基在国际空间站度过了近一年时间。 期间，他不仅进行了4次太空行走，还将未点燃的索契冬奥会火炬带到太空传递，并拍摄了历史上首部外太空全景视频。 因为这些光辉的履历，他被授予 “俄罗斯英雄” 称号。 现在，就让我们跟随这位创下多项太空“首秀”记录的宇航员，看一看太空中的生活和工作到底是什么样的？通过书本上的两幅插图我们得知，谢尔盖·梁赞斯基不论是在地球上还是太空中，都会保持每天跑会儿步的习惯。 锻炼的好处，一是可以保证宇航员们在进入太空前养成良好的作息，不会因为声色犬马的生活方式而适应不了太空的局限与寂寞；二是保证了宇航员的肌肉在失重的太空中不至于发生快速萎缩。 因此，每天锻炼两小时是国际空间站中生活的宇航员的必备功课。 不过，锻炼的方式并非只有跑步一种，俄罗斯的航天专家也建议多种类的运动交叉进行。 所以，像谢尔盖·梁赞斯基这样有着升空任务的宇航员会让自己参与到游泳、滑雪、自行车、羽毛球、网球、足球、排球等多项运动中。 虽然说体能训练对宇航员来说十分重要，但在空间站的失重状态及有限空间中，很多地球上能进行的运动项目还是不得不取消，只留下了这样几种锻炼方式：踩自行车练功器，在类似跑步机的微型跑道上跑步，拉不受引力影响的弹簧拉力器。 过去常说“每天锻炼一小时幸福工作五十年”，为了保持健康体魄和良好体能，为航天事业做出更多贡献，宇航员们也要对自己的锻炼量严格要求呢！水是人类生命的源泉，这一点，“地球人都知道”。 不过，在远离地球的国际空间站上，如何获得用之不竭的水源呢？除了用货运飞船进行一部分水资源运输以外，科学家还想到了两个办法：收集水蒸气、过滤尿液。 人体内有非常多的水分，到了体内外温差较大的地方，人的呼吸和说话就会带出部分水分。 国际空间站上，由宇航员产生的这些水汽会被收集起来，经过滤变成工业用水。 接着，一种叫“电子-VM”的系统会将这些工业用水转化成氧气及饮用水，循环供应给宇航员维持生命基本所需。 另外，由美国科学家研制的尿液中再生水系统，可以利用复杂的工艺将宇航员的尿液处理成饮用水。 操作原理简单而言就是：“把尿液与工业用水（前面提到）混合煮成蒸汽，再将其输送到旋转的蒸馏室中，让蒸汽冷却冷凝，然后水经过过滤系统就可以变成饮用水了。 ”至于处理后剩余的盐和其他杂物，则由离开的飞船带回到地球再处理。 在观看神舟十二号飞船发射升空的过程中，咋们全国老百姓都被“好奇宝宝”汤洪波玩签字笔的一幕给逗笑了。 当人进入一个完全陌生的环境时，那里的一声一物都会刺激到我们的神经，我们不是用心观察就是在用心倾听。 那么，位于空间站的宇航员究竟能听到什么声音呢？在谢尔盖·梁赞斯基的描述中，空间站上并不因为宇宙真空而失去声音的传播。 为了供应适合宇航员生存的环境，空间站里有很多产生噪声的大型机械。 这些机械日夜不停地工作，以至于宇航员们在入睡时必须佩戴防噪器或是降噪耳机。 书里提到，这种由大型机械发出的噪声和飞船起飞时超一百分贝的噪音相比，仅仅是弱了三十分贝左右。 也就是说，每一个登上空间站的宇航员，都是顶着巨大的鼓膜刺激开展工作和生活的。 他们的精神真的很值得我们称赞与学习。 前面说过，宇航员“出差”太空同样要保持每日一定时间量的运动。 于是，有好奇宝宝就问了谢尔盖·梁赞斯基一个问题：“ 您在空间站上锻炼一次能绕地球飞行多少圈？ ”书本上，谢尔盖·梁赞斯基只用了一句话回答这个问题：“ 一个轨道圈是一个半小时，利用这些时间正好可以锻炼一次。 ”也就是说，按地球时间来算，宇航员每天锻炼的时间是一个半小时，而这一个半小时的飞行时间足以让空间站环绕地球一圈。 哇，这速度可真是太快了！其实，在神舟十二号飞船顺利升空，将我们的航天员送入“天宫”空间站之后，我们也从咱们的航天英雄那里了解到了这一信息。 据“出差”的航天员介绍，我国的“天宫”空间站每隔1.5小时就能绕地球一圈，相当于一个地球日内能绕地15-16圈，目睹太阳升起15或16次。 以前有句流传很久的话叫“天上一天，人间十年”，现在想想，这话完全不对呀，明明是“人间一天，天上半个月”啦！岁月不居，时节如流。 光阴的流逝比我们感知的还要快。 但正因为我们国家的航天人抓住了飞逝的光阴，才让我国的航天事业有了大步流星的前进。 未来，我国的航天事业势必要注入更多新鲜的血液，中国航天会是一颗灿烂的晨星永挂天边。 通过阅读这本《怎样在太空中敲钉子——我的国际空间站生活》，新时代的孩子们能了解到更多太空知识。 尽管这不是我们航天员编写的内容，部分描述也对中国航天事业有失偏颇，但它在一定程度上能打开我们看太空的视野，激发我们对太空探索的热情。 （书本有大量作者本人从太空拍摄的照片作为配图） 如果我们的孩子能在一本书里头看到自己理想的火炬，同时，理性地鉴别其中被情感扭曲的内容，相信，他们能在成长为更优秀的人，成为中国航天的明日之星。
发言稿可以是谈心得体会、介绍经验教训，也可以是汇报情况、陈述建议。 下面是我为大家精心收集整理的关于优秀教师导师的一些发言稿范文。 希望对大家有所帮助!
【优秀导师发言稿】一
尊敬的各位领导，各位同事，大家好，很荣幸能够站在这里在这次“导师带徒活动”中作为徒弟代表发言。首先，特别感谢企业领导为我们搭建“导师带徒”这样一个交流的平台，同时请容许我代表所有的徒弟对这些在工作中对我们进行悉心指导，耐心帮助的师傅们致以崇高的敬意!
作为XXXXX的员工，我们深知自己存在很多不足，有许多地方有待于提高。 “学高为师，身正为范”我们定会多学习师傅的技能操作方法，多学习师傅的态度，多学习师傅的经验，在师傅的“传，帮，带”下，茁壮成长! 作为徒弟的我们需要进步，需要成长。 我承诺：我们会按照师傅安排的计划，向着目标一步一个脚印，扎扎实实地走下去。 我们定会勤学多问，及时总结，实践师傅传授我们的技能操作方法，加强自己的动手能力，尽快提高自己的技能水平。 诚心，细心，精心，耐心是我们拜师的学习态度;勤学，勤问，勤看，勤听是我们拜师的学习方法;成长，成熟，成才，成功是我们拜师的学习目的。 我们相信，通过老师的言传身教，以你们深厚的涵养，丰富的知识，精湛的技艺，一定会促使我们迅速成长，让我们用青春之心碰撞出心灵之火，用我们的努力和奉献与师傅携手，共创辉煌!最后我代表所有的徒弟们，向师傅们说一声：“师傅，你们辛苦了”
来到XXX两个月了，这几十天看似短暂，对于一个新人来说却充满了挑战与磨砺。 还记得第一次到施工现场，第一次与甲方、监理打交道，第一次看图纸，第一次核算工程量??在项目部的这段时间里，我从XXX的领导和同事身上看到了对工作的孜孜不倦，看到了团队精神的锐不可当，也看到了在狭小的蓝色围挡里做的却是改变世界的伟大工作。
我觉得我们很幸运，在我们刚刚踏入社会的时候，就有我们的师傅在注视着我们，关心着我们，督促着我们 。 他们传道、授业、解惑，不仅教给了我们专业技能，也教给了我们为人处世，他们用比我们更丰富的经验和阅历告诉我们如何才能少走弯路。
曾经，那些涉世未深的懵懂少年，那些刚踏入项目部时，遇见问题常常一脸茫然、不知所措的我们，已经渐渐地适应了自己的角色，渐渐地进入了工作状态，也渐渐地担起了自己的责任。
“师傅领进门，修行在个人”，渴望进步、渴望成长的我们更需要自己地不懈努力。 所以，借今天这个特别的场合，我也郑重承诺：以后的日子里一定会努力工作，及时完成师傅的安排，认真学习，虚心请教，并在现场实践中灵活运用。 我相信，通过师傅的言传身教，加之自身的认真努力，我们一定能够迅速地成长起来，为中心的发展贡献自己的力量! 最后，我谨代表我们这批新员工，向我们的师傅送上诚挚的祝愿，祝他们身体健康，工作顺利!
岁月如梭，转眼十一月已至，作为刚刚踏入社会的我们收获很多，不仅从专业技能方面充实着自己，也在学习做人的道理。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 ”我们带着憧憬，带着热情，我们的求学之路依然很漫长。 所以今天衷心地感谢公司领导们为我们的求学之路搭建的发展平台和创造的学习成长机会!
“传道，授业，解惑”导师们有太多的人生经历，有太多的知识经验值得我们学习。 我们需要指点，需要进步，需要成长。 人生的每一个脚步我们都在成长，我们总能遇见新东西，而这中间的认知过程导师们对我们如何摆正人生的方向，快速准确地探索起着重要作用。 在理论结合实践上，我们缺乏足够的知识，不能快速有效地解决问题;在业务岗位上，我们缺乏熟悉，无法有效地驾驭，不能恰如其分地处理;在人生道路上，我们缺乏方向，不能对未来准确判断。 很幸运，公司给了我们这样一个机会，我们每一位新员工都有了一位属于自己的“师傅”，给我们指点迷津，我们不会再独自站在工程的十字路口迷茫。
“骏马扬蹄嫌路短，雄鹰展翅恨天低” 我们会制定好计划，明确发展方向，向着目标一步一个脚印，扎扎实实地走下去。 我们一定会勤学多问，及时总结，仔细研究施工技术、施工工艺，增强独立思考能力，尽快提高自身水平。 我们一定珍惜机会，虚心的向我们的导师学习，努力提高自己各方面的素养。 希望指导导师们能够多多指出我们的不足，无论是工作的缺点，还是为人处事方面的欠缺，我们一定会虚心接受，努力改善自己的短处。
我们相信，通过导师们的言传身教，以你们丰富的知识和人生阅历，精湛的技艺，一定会促使我们迅速成长，最后向以后在工作中对我们进行悉心指导，耐心帮助的师傅们致以崇高的敬意和衷心的感谢。
【优秀导师发言稿】二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
我是XXX，首先，我代表全校老师向各位新同学的到来表示热烈的欢迎。 欢迎你们来到湖南科技大学，也祝贺你们从此掀开了人生的新篇章。
我是一位“土”老师，为什么这么说呢?第一，我来自农村，从小田间地头摸爬滚打，自然脱不掉一身“土”气;第二，我本科、研究生、博士至今所学、所从事的都是土木工程专业，自然又土又木;第三，无论教书还是为人，我也只会些“土”办法。 今天结合我的经历和感受，给同学们分享几招过好大学生活的“土”办法。
第一招：自立、自律
大学是浪漫的，看看我们的校园，春有樱花夏有荷花，秋有桂花冬有梅花，小桥流水，风景宜人。 父母不在身边，高中老师所说“大学想怎么玩就怎么玩”的话语还在耳边回荡。 但如果真是什么都玩，什么时候都玩，那就糟了。 其实，大学是同学们人生重要的转折点。 在大学，自立让我们不仅要学会管理好自己的学习，管理好自己的生活，还要学会管理好自己的情绪，学会与他人相处。 而自律要我们明确什么该为，什么不该为。 在追寻梦想的道路上，我们会面对很多的选择，只有坚守初心，才能抵御诱惑，才能不忘记为什么出发。 说白了，就是要学会在各种诱惑面前做个“土包子”。 面对诱惑，怎么都不上钩，不受外界干扰，磨练自己的意志。
第二招：每天达成一个小目标
大学生活是丰富多彩的，各路高手层出不穷，各类社团五花八门。 你可能想要学习东西很多，这么多想法怎么办?化繁为简!分阶段设定目标，分阶段一步一步完成，每天达成一个小目标，每月达成一个中目标，每年下来自然会成长很多。 正如诸葛亮所言：“夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。 ”这句话告诉我们，只有心无旁骛、潜心笃学，才能获得真知，增长才干;只有坚忍不拔、百折不挠，才能超越自我、升华人生。
第三招：做社会的人
大家可能会奇怪地问，我不本来就是社会的人吗?我说的社会的人是指一个有正义感、有责任心，有文化、有知识，有朋友、有团队精神，经得起艰苦历练、怀抱远大追求的人，将来能在社会上卓有建树的人。 这一点是最难的，也是最需要我们慢慢品味的。 如果说这一招有什么捷径的话，那也唯有真诚做人，踏实做事。
其实，青年人本该努力充实精神而不是崇拜物质，本应该直面内心而不是随波逐流，本应该独立思考而不是人云亦云。亲爱的同学们
，作为青年中的佼佼者，你们更需要反复地追问，什么是自己最喜欢、最热爱的?什么是最有意义、最有价值的?发自内心的热爱，才是你们前进的不竭动力;追随本心的召唤，才能铸就绚丽的人生。
祝愿同学们都能度过一个健康、快乐、充实而丰富多彩的大学生活，都能实现自己心中的梦想。
谢谢大家!
【优秀导师发言稿】三
同学们：
欢迎你们来到，来到这个梦想开花的地方!
我相信，进入预科是你们深思熟虑的自主选择，而不是父母之命、媒妁之言。 走进预科，你们面对的不仅是一年或两年紧张而富有挑战的学习生活，潇洒而具有浪漫情调的青春时光，更是一种向上、正面、积极的人生之旅。 既然有一种启程叫开学典礼，那么你们就有必要通过仪式明白：你的初心是什么?在预科这一年如何实现自己的初心?
“还记得年少时的梦吗?像朵永远不凋零的花。 ”曾几何时，考上大学，回报社会，实现个人价值成为大家挑灯夜战、寒窗苦读的不竭动力。 而如今，预科生活“DUANG”的一声拉开了序幕，你们准备好了吗?
在预科这一年如何实现你们的初心呢?作为一名班主任老师，我给同学们提几个建议。
制定一个规划
“凡事预则立，不预则废”。 时间对每个人来说都是不可再生的稀缺资源。 预科这一年转瞬即逝，同学们千万不要开启畅玩模式。 预科不是睡懒觉睡到天荒地老的温柔乡，也不是打游戏打到废寝忘食的竞技场。 不要把“梦”丢了，只剩下“想家”。 从进入预科的第一天开始，制定一个计划，设立一个目标，万一实现了呢?
给自己“清零”
进入预科，我们要有从“零”开始的心态。 其实在漫长的人生当中，后面会有很多机会去改变命运。 命运是可以改变的---不管你在什么样的人生起点，不管你曾经有多么的辉煌，又或是多么的不堪，这些在今天看来，都已变成遥远的回忆。 同学们，不要问来不来得及，从现在开始吃苦，开始用功，生活总会善待你。 40岁的柳传志不问来不来得及，最终缔造了联想集团;高考三次落榜的俞敏洪不问来不来得及最终考上北大并打造了“教育航母”——新东方;经过两次创业失败的马云不问来不来得及，最终书写了电商传奇，改变了世界。
广交知己 真诚待人
有缘千里来相会，相聚预科是一种缘分。 如张爱玲所说：“与千万人之中，遇见你要遇见的人，与千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有迟一步，遇上了也只能轻轻地说一声：原来你也在这里。 ”交朋友要从自己的同学开始，也可以在社团里交到志同道合的好朋友。 交朋友的目的不是为了吃喝玩乐，而要一起探讨问题，共同成长，共同进步，建立在这种基础之上的情谊才会更加深厚，更加长久，友谊的小船才不会说翻就翻。
加强锻炼 强健体魄
每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。 希望你们充分利用校园资源，至少掌握一两项运动技能，养成良好的锻炼习惯。
同学们，你们正值年少，请不要在最能吃苦的年龄选择安逸，没有谁的青春是在红毯上走过。 既然选择了一条属于自己的路，那就风雨兼程，付出别人无法企及的努力。 因为在今天“优雅的转身”之后，迎接你的可能是明天命运的“华丽邂逅”。 学习没有休止符，进取没有完成时，希望你们不负年华，学有所成，去创造如你想象的预科生活。 抓紧时间，从现在开始，从离开这个会场开始，付诸行动，坚持不懈，也许你的能量超乎你想象!
谢谢大家!
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